نصائح لتحسين نتائج عملية شد البطن
عملية شد البطن
تهدف عملية شد البطن إلى التخلص من الترهلات الناتجة عن الجلد الزائد، وأيضاً تعمل على تقوية العضلات في منطقة البطن وذلك لاستعادة قوة جدار البطن، وبالتالي النجاح في الحصول على بطن مشدود ومسطح من أجل الاستمتاع بمظهر مقبول وجذاب.
إن نتائج عملية شد البطن هي نتائج طويلة الأمد، طالما حافظ الشخص على ثبات وزنه ومارس التمرينات الرياضية البسيطة.
إن فترة التعافي بعد جراحة شد ترهلات البطن التجميلية لها تأثير كبير على النتائج، ولأهمية تلك المرحلة سوف نسرد أهم النقاط المرجو إتباعها:
الأسبوع الأول بعد عملية شد البطن:
- خلال الأسبوع الأول من إجراء عملية شد البطن، قد يعاني الشخص من الشعور بعدم الارتياح، ولكن تناول أدوية تسكين الآلام في مواعيدها المحددة يساعد على إزالة الألم قبل أن يزداد في مقداره.
- قد تظهر تورمات في منطقة البطن وكدمات وتقرحات، يمكن التعامل مع ذلك بوضع أكياس من الثلج على منطقة التورم.
- كما يمكن الحد من التورم بقضاء أول 4 أيام بعد الجراحة في وضع الاستلقاء مع إبقاء الساقين مرتفعين، للمساعدة في العودة الوريدية من شقوق الجلد ومن الساقين، وبالتالي تقليل حدوث التورم.
- يجب تناول المضادات الحيوية في هذه الفترة؛ لتجنب احتمالية حدوث عدوى، لأن الشقوق الجراحية هي عرضة للجراثيم والميكروبات المتواجدة في الهواء. المضادات الحيوية تعمل على رفع مناعة الجسم وتزيد من قدرته في التغلب على هذه الميكروبات وتسريع عملية الشفاء.
- ارتداء حزام البطن الطبي يعمل على تقليل التورم ومنع تكون جلطات الدم؛ لذا يرجى ارتداءه لمدة شهر كامل بعد إجراء العملية لدعم وتعزيز نتائج الجراحة.
-.يجب تغيير الضمادات ويجب تنظيف المنطقة بعناية كل يوم.
- الراحة قدر المستطاع في الأسبوع الأول، دون القيام بأي نشاط زائد أو عمل منزلي ومراعاة الاستلقاء مع وضع وسادة أسفل الركبتين وتحت الرأس للمساعدة في تخفيف الانزعاج.
- يجب المشي حوالي 10 دقائق كل ساعة وذلك من أجل الحفاظ على تدفق الدورة الدموية. قد يسير الشخص بشكل منحني لفترة قصيرة، وهذا أمر طبيعي على الأقل حتى تتم إزالة الغرز.
- يجب تجنب النيكوتين والحفاظ على نظام غذائي منخفض الصوديوم للسيطرة على التورم طوال فترة التعافي.
الأسبوع الثاني بعد عملية شد البطن:
- في الأسبوع الثاني بعد عملية شد البطن تبدأ نسبة وجود التورم والإحساس بالألم في الانخفاض، ولكن يجب الاستمرار في تناول المضادات الحيوية ومسكنات الألم الموصوفة، وكذلك الالتزام بالأنشطة البسيطة مثل المشي الخفيف لتنشيط الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات.
- يجب الاستمرار في تغيير الضمادات بصورة منتظمة، مع ارتداء ضاغط البطن بشكل مستمر طوال فترة التعافي.
- يمكن السماح للمريض بالعودة إلى عمله، إذا كان لا يتطلب نشاطاً بدنياً بعد 10 إلى 14 يوماً فقط من إجراء الجراحة، مع تجنب الأنشطة الشاقة أو حمل أشياء ثقيلة التي قد تضغط على الشقوق الجراحية.
الأسبوعين الثالث والرابع بعد عملية شد البطن:
- خلال الأسبوعين الثالث والرابع بعد عملية شد البطن، يبدأ الشخص بالشعور بالراحة؛ مما يُمكنه البدء في ممارسة روتين التمرينات اليومية الخفيفة، ولكن تؤجل التمرينات العنيفة لعدة أسابيع.
- في هذه المرحلة، يُنصح بالتوقف عن ارتداء حزام البطن الطبي نظراً لانتهاء الألم والتورم وكذلك الكدمات.
نظامك الغذائي بعد جراحة شد البطن:
بعد الجراحة، يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، والاعتماد على الفواكه والخضروات. كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة، والأطعمة غير الصحية بشكل عام.
